Pilvo pūtimas, automobilio avarijos ir IUD skausmas: savaitė gerovės ir savijautos

Skaitote mūsų savaitinį „Well+Being“ naujienlaiškį. Registruotis čia Pristatoma į jūsų pašto dėžutę kiekvieną ketvirtadienį.

Laimingas pavasaris! Šią savaitę rašome apie ginekologinius skausmus, vandeningą automobilio pabėgimą ir daugeliui keblią problemą – vidurių pūtimą. Be to, smagiai užkandžiame. Bet prieš tai…

Šios savaitės privalomi skaitiniai:

  • Kaip atrodo ketaminas? Aš rašiau dienoraštį apie savo šešis gydymo būdus.
  • Įtemptas ar liūdnas? Keturi būdai susidoroti Su sunkiais jausmais.
  • Tyrimo metu buvo nustatyti 3 reikšmingi demencijos rizikos veiksniai Sužinokite, kas tai yra.
  • Jauni žmonės vartoja Botox, kad išvengtų raukšlių. Ar jis dirba?
  • Jūsų ateitis gali padėti jūsų dabartinei gerovei. Štai kaip.

Socialiniuose tinkluose šurmuliuoja apie IUD skausmą

Nors moterys jau daugelį metų kalba apie skausmą, susijusį su intrauteriniais prietaisais (IUD), jų susirūpinimas tapo vis ryškesnis, nes jaunesni IUD naudotojai socialinėje žiniasklaidoje teigia, kad moterims nesuteikiama pakankamai galimybių valdyti savo skausmą.

Šią savaitę reporterė Lindsey Beaver pranešė apie pastebimą tendenciją – moterys socialiniuose tinkluose skelbia vaizdo įrašus apie skausmą, kai įdeda spiralę. Vaizdo įrašuose matyti, kaip moterys verkia ar verkia iš skausmo, o sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas bando jas paguosti. Viename vaizdo įraše girdimas gydytojas, kuris sako: „Stabilizuotis. Viskas gerai“.

Labai apmaudu dėl šios problemos yra tai, kad beveik nepadaryta pažangos mažinant šios procedūros skausmą.

Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas (ACOG) prieš aštuonerius metus savo nuomonėje pripažino, kad IUD įvedimas yra „traumuojantis daugeliui moterų“. Sausio mėnesį organizacija dar kartą patvirtino savo 2016 m. nuomonę, kurioje pažymima, kad tyrimai neparodė „veiksmingos strategijos šiam diskomfortui sumažinti“.

Tyrimai taip pat rodo, kad gydytojai ir kiti paslaugų teikėjai nepakankamai įvertina moterų skausmą įdedant IUD. Tyrime, kuriame dalyvavo 200 moterų, kurių dauguma pagimdė, moterys nurodė, kad vidutinis maksimalus skausmo balas buvo maždaug 65 balų skalėje nuo 0 iki 100.

READ  Birželio mėnesį dangų rikiuojasi penkios planetos. Štai kaip tai pamatyti.

Tačiau paslaugų teikėjai moterų skausmą įvertino maždaug 35 balais.

Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite visą ataskaitą.

Tilto tragedija Baltimorėje

Šią savaitę Baltimorėje įvyko neįsivaizduojamas dalykas. Laivas susidūrė su Francis Scott Key tiltu, dėl kurio jis sugriuvo. „Mayday“ skambutis iš laivo paskatino pareigūnus greitai sustabdyti eismą, kad į tiltą patektų, ir galbūt išgelbėjo daug gyvybių, tačiau tai mažai paguodžia artimųjų netekusias šeimas. Ši tragedija kai kuriuos privertė susimąstyti, kaip jie pasiruošę tokiam košmariškam scenarijui. Kaip galite pabėgti, jei jūsų automobilis pateko į vandenį?

Esant tinkamoms sąlygoms, ramūs vairuotojai turi galimybę ištrūkti iš povandeninio automobilio. 2013 metais 22 metų moteris iš Kalverto apygardos, Merilando valstijoje, išgyveno po to, kai jos automobilis nulėkė nuo Česapiko įlankos tilto šono ir nukrito 27 pėdas į vandenį.

Mūsų „By The Way“ komanda parengė keletą naudingų patarimų šia tema. Patarimai naudingi esant įvairioms eismo situacijoms, nesvarbu, ar tai būtų atšiaurus oras, staigus potvynis ar avarija prie vandens telkinio.

Girdėjau, kad jūsų mityba gali turėti įtakos tam, kaip dažnai išskiriate dujas ir kaip jos kvepia. Kas sukelia nemalonaus kvapo vidurių pūtimą? Koks yra normalus vėjo kiekis?

Blogai kvepiantis vidurių užkietėjimas daugiausia priklauso nuo to, ką valgome ir kaip jį apdoroja organizmas ir mikrobiomas. Pavyzdžiui, 1971 m. tyrime, paskelbtame žurnale Gut, buvo nustatyta, kad tie, kurie laikosi daug skaidulų turinčios dietos, kurioje yra pupelių, gamina dujas beveik dvigubai greičiau nei tie, kurie laikosi ribojamos skaidulų dietos – vidutiniškai 49,4 mililitro per valandą, palyginti su 26,7 mililitrų per valandą. Tiksliau sakant.

Jei manote, kad jūs (ar brangus draugas) dujas išleidžiate dažniau nei visi kiti, žinokite, kad mes tai darome vidutiniškai 10 kartų per dieną, tačiau iki 20 kartų per dieną būtų įprasta. Mokslininkai pastebėjo, kad dujas išskiriame panašiu greičiu, nesvarbu, ar esame seni, ar jauni.

READ  Pietų Afrikos teleskopu atrastas galingas kosminis lazeris

Norėdami sužinoti daugiau apie šią labai įprastą, bet ir gėdingą kūno funkciją, perskaitykite „Klauskite gydytojo“ apžvalgininkės Trisha S. Pasricha.

Štai keletas dalykų, kurie mums suteikė džiaugsmo šią savaitę.

  • Šios šiltos brokolių pupelių salotos gali paversti daržovių skeptikus gerbėjais
  • Gamtos mylėtojas, 10 metų, randa retą radinį: rožinį žiogą
  • Naujoji „Top Chef“ vedėja Kristin Kish siekia įsijausti į „kietą meilę“
  • Buvo pavogtas sunkvežimis, kuriame buvo jos katė. Kaimynai pajudėjo jo ieškoti.
  • Šis 20 USD pataisymas pagerins jūsų dušą ir sumažins vandens sąskaitą

Norite sužinoti daugiau apie „puikius“ užkandžius? Mūsų „Brain Matters“ apžvalgininkas. Ričardas Sima paaiškina. YJūs taip pat galite Perskaitykite šią istoriją kaip komiksą.

Praneškite mums, kaip mums sekasi. Atsiųsk man el [email protected]. Jūs taip pat galite Raskite mus TikTok.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *