santrauka: Laiku apribotas valgymas veikia genų ekspresiją daugiau nei 22 smegenų ir kūno regionuose. Išvados turi įtakos įvairiems sveikatos sutrikimams, kuriems, atrodo, laiko ribotas valgymas gali turėti naudos.

Šaltinis: Saliko institutas

Daugybė tyrimų parodė riboto laiko valgymo naudą sveikatai, įskaitant ilgesnę gyvenimo trukmę laboratoriniais tyrimais, todėl tokia praktika kaip protarpinis badavimas yra aktuali tema sveikatingumo pramonėje.

Tačiau nėra tiksliai suprantama, kaip tai veikia kūną molekuliniu lygmeniu ir kaip šie pokyčiai sąveikauja keliose organų sistemose.

Dabar Salko mokslininkai pelėms parodė, kaip ribotas laiko valgymas veikia genų ekspresiją daugiau nei 22 kūno ir smegenų regionuose. Genų ekspresija yra procesas, kurio metu genai aktyvuojami ir reaguoja į aplinką formuodami baltymus.

Rezultatai paskelbti m ląstelių metabolizmas 2023 m. sausio 3 d. tai turės įtakos daugeliui sveikatos būklių, nes laiko ribojamas valgymas parodė galimą naudą, įskaitant diabetą, širdies ligas, aukštą kraujospūdį ir vėžį.

„Mes nustatėme, kad pelių laiko ribotas valgymas turi visos molekulinės sistemos poveikį“, – sako profesorė Satchidananda Panda, vyresnysis autorius ir Ritos ir Richardo Atkinsonų kolegijos pirmininkas Salke.

„Mūsų išvados atveria duris atidžiau pažvelgti į tai, kaip šis mitybos trukdis suaktyvina genus, susijusius su konkrečiomis ligomis, tokiomis kaip vėžys.

Tyrimo metu dvi pelių grupės buvo šeriamos ta pačia kaloringa dieta. Vienai grupei buvo suteikta nemokama prieiga prie maisto. Kita grupė apsiribojo valgymu per devynias valandas kiekvieną dieną.

Po septynių savaičių skirtingu dienos ar nakties metu buvo paimti audinių mėginiai iš 22 organų ir smegenų grupių ir ištirti genetiniai pokyčiai. Į mėginius buvo įtraukti audiniai iš kepenų, skrandžio, plaučių, širdies, antinksčių, pagumburio, įvairių inkstų dalių, žarnyno ir įvairių smegenų sričių.

Autoriai išsiaiškino, kad 70 % pelių genų reaguoja į riboto laiko valgymą.

„Pakeitę maisto vartojimo laiką, mes galėjome pakeisti genų ekspresiją ne tik žarnyne ar kepenyse, bet ir tūkstančiuose genų smegenyse“, – sako Panda.

Maždaug 40% antinksčių, pagumburio ir kasos genų buvo paveikti dėl riboto laiko valgymo. Šie organai yra svarbūs hormonų reguliavimui. Hormonai koordinuoja funkcijas įvairiose kūno ir smegenų dalyse, o hormonų disbalansas yra susijęs su daugeliu ligų – nuo ​​diabeto iki streso sutrikimų. Išvadose pateikiamos gairės, kaip ribotas laiko valgymas gali padėti valdyti šias ligas.

Įdomu tai, kad ne visi virškinimo sistemos skyriai buvo paveikti vienodai. Nors genai, dalyvaujantys dviejose viršutinėse plonosios žarnos dalyse – dvylikapirštėje žarnoje ir tuščiojoje žarnoje – buvo aktyvuojami valgant ribotą laiką, apatinėje plonosios žarnos dalyje esančios klubinės žarnos – ne.

Šis atradimas gali atverti naują tyrimų kryptį, siekiant ištirti, kaip pamaininis darbas, kuris sutrikdo mūsų 24 valandų biologinį laikrodį (vadinamas cirkadiniu ritmu), veikia virškinimo ligas ir vėžį. Ankstesni „Team Panda“ tyrimai parodė, kad valgymas, ribojamas laiku, pagerino ugniagesių, kurie dažniausiai dirba pamainomis, sveikatą.

Tyrėjai taip pat nustatė, kad laiko ribojamas valgymas atitinka kelių kūno organų cirkadinį ritmą.

„Cirkadiniai ritmai yra visur kiekvienoje ląstelėje“, – sako Panda. Mes nustatėme, kad laiko apribojimas valgo sinchronizuoja cirkadinį ritmą ir turi dvi pagrindines bangas: vieną pasninko metu ir kitą iškart po valgio. Įtariame, kad tai leidžia organizmui koordinuoti skirtingus procesus.

Tada Pandos komanda atidžiau pažvelgs į riboto laiko valgymo poveikį konkrečioms tyrime dalyvaujančioms sąlygoms ar sistemoms, pvz., aterosklerozei, arterijų sukietėjimui, kuris dažnai yra širdies ligų ir insulto pranašas, taip pat lėtinė inkstų liga.

READ  Štai geriausias laikas pamatyti 5 planetas, išsirikiuojančias retame šou šią savaitę

Taip pat žr

Apie šios dietos naujienas ir genetiką

autorius: spaudos tarnyba
Šaltinis: Saliko institutas
bendravimas: Spaudos biuras – Salik institutas
paveikslėlis: Vaizdas yra viešajame domene

Originali paieška: atvira prieiga.
“Dienos santykinis kelių audinių reakcijos į riboto laiko žinduolių maitinimąsi kraštovaizdisParašė Chunak Deuta ir kt. ląstelių metabolizmas

apibendrinimas

Dienos santykinis kelių audinių reakcijos į riboto laiko žinduolių maitinimąsi kraštovaizdis

Pabrėžia

• 80% genų yra skirtingai arba ritmiškai ekspresuojami veikiant TRF bent viename audinyje
• TRF sumažina genus, susijusius su uždegiminiais signalais ir lipidų-glicerolio metabolizmu
• TRF padidina genus, susijusius su RNR apdorojimu, baltymų lankstymu ir autofagija
• TRF sukelia daugybę audinių BCAA, gliukozės ir riebalų metabolizmo jungčių

santrauka

Laiku ribojamas šėrimas (TRF) yra nauja elgesio mitybos intervencija, apimanti kasdienį maitinimo ir badavimo ciklą. Tiek gyvūnams, tiek žmonėms TRF turi daugiakryptę naudą sveikatai, kurią sukelia daugybė organų sistemų, tačiau TRF naudos molekulinis pagrindas yra menkai suprantamas.

Čia žiurkes apdorojome izokaloriniu reklaminė reputacija Vakarietiškos dietos maitinimas (ALF) arba TRF ir genų ekspresijos pokyčių tyrimas mėginiuose iš 22 organų ir smegenų regionų, paimtų kas dvi valandas per 24 valandas.

Mes nustatėme, kad TRF turi didelį poveikį genų ekspresijai. Maždaug 80% visų genų turi skirtingą ekspresiją arba sumažintą TRF reguliavimą bent viename audinyje. Funkcinė šių pokyčių anotacija atskleidė specifinį TRF poveikį audiniams ir keliui.

Šios išvados ir ištekliai yra esminis pagrindas būsimiems mechanistiniams tyrimams ir padės vadovautis laiko ribojamo valgymo (TRE) intervencijomis gydant įvairias ligas, naudojant farmakologinę terapiją arba be jos.