Tautosaka laikė mėnulį su didele atsakomybe: dėl vienintelio natūralaus Žemės palydovo kaltinamos nuotaikos, nusikalstamumo šuoliai ir net psichozės. Bet ar „mėnulio efektas“ galėtų trukdyti miegui?

Mokslininkai jau seniai pripažino, kad žmogaus veiklą lengvina šviesa, nesvarbu, ar tai būtų saulės, mėnulio ar dirbtinė šviesa. Bet Ji siūlo atlikti tyrimą Mėnulio ciklas aiškiai veikia mūsų gebėjimą miegoti, net atsižvelgiant į dirbtinius šviesos šaltinius.

Naudodamiesi riešo monitoriais, mokslininkai nuo vieno iki dviejų mėnesių stebėjo 98 asmenų, gyvenančių trijose Argentinos vietinėse bendruomenėse, miego įpročius. Viena kaimo bendruomenė neturi elektros, kita kaimo bendruomenė turi ribotą prieigą prie elektros, o trečioji bendruomenė yra miesto aplinkoje ir turi visišką prieigą prie elektros.

Visų trijų bendruomenių dalyviai parodė tą patį miego svyravimų modelį, kai mėnulis progresavo per 29,5 dienos ciklą, miego trukmė svyravo nuo 20 iki daugiau nei 90 minučių, o miego laikas svyravo nuo 30 iki 80 minučių.

Autoriai nustatė, kad didžiausias dalyvių miegas kiekvienoje bendruomenėje buvo mažesnis ir vėlavimas liko per tris ar penkias dienas iki pilnaties naktų, ir atvirkščiai naktimis, vedančiomis iki jauno mėnulio.

Tyrimo autorius Vašingtono universiteto biologijos profesorius Horacio de la Iglesia teigė, kad duomenys kiek nustebino, nes pradinė prognozė buvo mažiau miego ir daugiau aktyvumo pilnaties naktimis. – Tačiau paaiškėja, kad naktys prieš pilnatį yra naktys, kai daugiausia mėnulio šviesos būna pirmoje nakties pusėje.

Nenuostabu, kad duomenys parodė, kad „mėnulio fazės poveikis“ miegui atrodo stipresnis, nes ribotesnė galimybė naudotis elektra.

Siekdami patvirtinti savo išvadas, mokslininkai palygino savo išvadas su panašiai surinktais 464 Sietlo studentų, studijuojančių Vašingtono universitete, duomenimis. Jie nustatė tuos pačius miego modelių svyravimus.

„Kartu šie rezultatai tvirtai rodo, kad žmogaus miegas sutampa su mėnulio fazėmis, nepaisant etninio, socialinio ir kultūrinio pagrindo bei urbanizacijos lygio“, – rašo tyrėjai žurnale „Science Advances“.

De la Iglesia pridūrė: „Mes, žmonės, esame linkę manyti, kad mums kažkaip pavyko suvaldyti gamtą, o dirbtinės šviesos naudojimas yra puikus to pavyzdys. Tačiau paaiškėja, kad yra keletas gamtos jėgų, nuo kurių negalime pabėgti. „

Miego ir fiziologijos profesorius, Surėjaus universiteto Miego tyrimų centro direktorius Dirkas Janas Dyckas pažymėjo, kad mokslininkai nenagrinėjo vidinių poveikių, tokių kaip biologiniai laikrodžiai, galintys paveikti miego įpročius.

Ankstesni mėnulio poveikio miegui tyrimai buvo nenuoseklūs: Tyrimai apžvelgė miegą laboratorijoje (kur išorinė šviesa yra apsaugota) ir dauguma jų nėra skirti specialiai pažvelgti į mėnulio įtaką, sakė dr. Siro della Monica, Surrey miego tyrimų centro mokslinis bendradarbis.

„Tyrimas yra labai įdomus, tačiau, kaip minėjo patys autoriai, jie negali įrodyti priežastinio ryšio“, – sakė Della Monica. – Tačiau duomenys yra tvirti ir nauji. “