Naktis yra ramybės ir tylos laikotarpis – ramūs vakarai, saldūs sapnai ir atgaiva prieš kitą dieną. Bet kai susiduriate su dantų griežimu, tikriausiai taip nėra. Jūs patiriate skausmą ir problemų su dantimis ir galite pabusti šiek tiek pavargę.

Be to, kai susiduriate su bruksizmu – arba bruksizmu, kaip tai žinoma medicinoje – greičiausiai susidursite su pasekmėmis, kurios viršija numatomą dantų skausmą ir žalą.

„taip„Mūsų dantų sveikata gali turėti įtakos jūsų medicininei sveikatai“, – sakė sveikatos skyriaus vadovė daktarė Florita Coffee Terry. Roberto T. Freemano odontologų asociacija Vašingtone. Jei kenčiate nuo lėtinio dantų šlifavimo, galite patirti gretutinių problemų – nuo ​​maitinimo problemų iki streso.

Čia ekspertai dalijasi ženklais, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, jei manote, kad naktį griežiate dantimis, ir pateikia keletą patarimų, kaip su tuo kovoti.

Jei miego valandas praleisite grieždami dantimis, labai tikėtina, kad dėl spaudimo burnoje ir žandikaulyje jus skaudės galvą, Daktaras Albertas KombsassSmile Services DC apdovanojimo laureatas ir Tarptautinės implantologų draugijos narys.

Ir tas rytinis galvos skausmas, pridūrė jis, iš esmės yra jūsų kūno būdas atsikratyti didelio streso per naktį. Dantų griežimo galvos skausmas dažniausiai pasireiškia aplink smilkinius ir nugarą link ausų.

Panašiai kaip pabudę nuo galvos skausmo, galite pabusti nuo burnos raumenų skausmo arba pastebėti žandikaulio raumenų nuovargį. Kofi Terry pasakė. Šis skausmas gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų, tačiau greičiausiai jis bus stipriausias atsikėlus ryte.

Žandikaulio skausmas nėra tai, nuo ko neturėtumėte pabusti automatiškai, todėl pastebėję šį pojūtį susisiekite su savo odontologu.

Tai gali atrodyti akivaizdu, bet jei ryte skauda dantį ar dantis, gali būti, kad jus kankina bruksizmas.

Dr.. koralų pažangaNiujorko universiteto odontologijos mokyklos docentas pažymėjo, kad danties skausmas yra aiškus bruksizmo požymis naktį. Ir jie yra pakankama priežastis paskambinti savo odontologui. (Ir net po danties skausmo ryte apie danties skausmą reikia pranešti bet kuriuo paros metu.)

Anot Moghadamo, „šlifavimas gali sukelti dantų nusidėvėjimą, kuris laikui bėgant gali sunaikinti pačią danties struktūrą ir kaulą, laikantį dantį žandikaulyje“.

Tiksliau, jei pažvelgę ​​į burną pastebėsite, kad jūsų dantų vainikas (kuri yra matoma danties dalis) nusidėvi, galite griežti dantis naktį, pridūrė Coffee Terry. Tokiu atveju ant danties galite pastebėti lustą arba spalvos pasikeitimą baltų dryžių pavidalu.

Taip pat galite pastebėti dantų pokyčius, pridūrė Moghadam. Jei jūsų dantis atrodo lyg iš niekur stumiamas į priekį arba atgal, galite valytis dantis miegodami.

Dantų susidėvėjimas taip pat turi įtakos valgymui. Pasak Coombso, jei turite lėtinį bėgimo takelį, dažnai jaučiate alergiją karštam ir šaltam maistui ir gėrimams.

„Tai susiję su tuo, kad jei ilgai šlifuojate, ant visų dantų pradėsite matyti mažas lūžių linijas“, – sakė jis. Šios mažos lūžių linijos yra „beveik tiesioginė prieiga prie danties nervo“.

Jei ta šalta vandens stiklinė turi aiškų kelią iki jūsų dantų nervo, geriau manykite, kad pajusite jautrumą tik gurkšnodami.

Žmogus, kuris nuolat griežia dantimis, gali to nesuvokti, sakė Combsas, tačiau tikėtina, kad visą naktį pabus kas dvi valandas.

Tai gali būti dėl diskomforto ar skausmo, arba tiesiog dėl to, kad nuolat judanti burna reiškia neramią poilsio naktį. Dėl to jums gali būti didesnė tikimybė susidoroti su dienos mieguistumu.

Tikriausiai puikiai žinote, kad gyvenimas pandemijos šešėlyje buvo stresas. Taigi, jūs turite tokius dalykus kaip infliacija ir politinė suirutė.

O stresas pasireiškia įvairiais būdais, nei galėtumėte pagalvoti, įskaitant dantų griežimą.

Nacionaliniai sveikatos institutai atliko „tyrimus 2020 m [that discovered] „Ryšys tarp įtampos ir bruksizmo ant dantų”, – sakė Coombsas. „Jie nustatė, kad 95 % žmonių, kurie patiria didžiulį stresą, pastebimi graužaties požymiai.

O kas ne? bent jau Dabar šiek tiek įsitempęs?

Combsas pridūrė, kad Amerikos odontologų asociacija nustatė a 70% padidėjęs bruksizmas 2021 m. kovo mėn. atliktoje apklausoje jis nurodė, kad pandemija yra šio atsako į stresą priežastis. Jei bruksizmas yra kažkas, su kuo anksčiau nesusidūrėte, nesate vieni, jei staiga pastebėjote raudonų dantų grėsmę.

Jei manote, kad griežiate dantis naktį, sakė Moghadam, turėtumėte kreiptis į savo odontologą profesionalios pagalbos.

„Odontologas gali ištirti ir įvertinti požymius ir simptomus, kad būtų išvengta bet kokių kitų problemų, tokių kaip dantų infekcija ar kiti įpročiai, kurie gali turėti įtakos”.

Jie taip pat galės pateikti rekomendacijas dėl geriausių žingsnių ir tolesnių gydymo būdų, įskaitant burnos apsaugas, raumenų relaksantus ar net streso valdymą.