Tyrimas rodo, kad gyvenimo tikslo jausmas gali sumažinti demencijos riziką
- Tyrimas rodo, kad tikslo jausmas gali sumažinti demencijos riziką
- Tai buvo siejama su 19% sumažėjusiu kliniškai reikšmingų pažinimo sutrikimų dažniu
- Žmonės, turintys didelį tikslo jausmą, taip pat labiau linkę sportuoti
Tyrimas rodo, kad gyvenimo tikslo ar prasmės jausmas gali sumažinti demencijos išsivystymo riziką.
Tyrėjai peržiūrėjo aštuonių anksčiau paskelbtų straipsnių, kuriuose buvo duomenys iš 62 250 vyresnio amžiaus žmonių trijuose žemynuose, duomenis.
Jie nustatė, kad aukštesnis gyvenimo tikslas ar prasmė buvo „labai susijęs“ su mažesne demencijos ir pažinimo sutrikimų rizika. Pažymėtina, kad tikslo jausmas buvo susijęs su 19 procentų mažesniu klinikinių pažinimo sutrikimų dažniu.
Tai reiškia, kad jų atmintis, kalba ir mąstymo gebėjimai pablogėjo maždaug penktadaliu mažiau.
Tyrėjai išsiaiškino, kad aukštesnis gyvenimo tikslas ar prasmė buvo „žymiai susiję“ su mažesne demencijos ir pažinimo sutrikimų rizika. Pažymėtina, kad jausmo tikslas buvo susijęs su 19 procentų mažesniu kliniškai reikšmingų pažinimo sutrikimų dažniu (failo nuotrauka)
Šis pažinimo sutrikimo lygis nėra toks sunkus kaip demencija, tačiau jis padidina ligos išsivystymo riziką.
Ankstesni įrodymai rodo, kad gyvenimo tikslo pajautimas gali padėti atsigauti po streso ir yra susijęs su sumažėjusiu smegenų uždegimu – abu šie dalykai gali būti susiję su mažesne demencijos rizika.
Žmonės, turintys didelį tikslo jausmą, taip pat gali būti labiau linkę užsiimti tokia veikla, kaip mankšta, ir socialiai įsitraukti, o tai gali apsaugoti nuo demencijos rizikos.
Išvados, paskelbtos žurnale Aging Research Reviews, taip pat parodė, kad teigiamos nuotaikos neturėjo įtakos demencijos rizikai.
Žmonės, turintys didelį tikslo jausmą, gali būti labiau linkę užsiimti tokia veikla, kaip mankšta ir bendrauti, o tai gali apsaugoti nuo demencijos rizikos (failo nuotrauka)
Pagrindinis autorius dr. Joshua Stottas iš Londono universiteto koledžo sakė: „Demencijos prevencijos programos gali būti naudingos rizikos grupėms, kurios daugiausia dėmesio skiria gerovei, teikdamos pirmenybę veiklai, kuri suteikia tikslą ir prasmę žmonių gyvenimui, o ne tik smagiai veiklai, kuri gali pabloginti būklę. Teigiamos nuotaikos. valstybėse.
„Pavyzdžiui, jei žmogui svarbu apsaugoti aplinką, jam gali būti naudinga pagalba bendruomenės sode.
„Mes nustatėme, kad tikslo jausmas gali sumažinti demencijos riziką, taip pat kiti įrodymai, siejantys kryptingą gyvenimą su pagerėjusia psichine sveikata ir sumažėjusia negalios bei širdies ligų rizika“, – sakė pirmoji autorė ir doktorantė Georgia Bell.
„Analitikas. Kūrėjas. Zombių fanatikas. Aistringas kelionių narkomanas. Popkultūros ekspertas. Alkoholio gerbėjas”.
