Manipuliavimas kūno svoriu, dažnai iki didžiausio ilgio, yra rizikingas, kaip parodė praėjusį mėnesį, kai UFC kovotojos Julijos Stolyarenko mačas su Julija Avila buvo atšauktas po to, kai lietuvė subyrėjo du kartus.

Vėliau ji pasakė: „Problema nebuvo sumažinti mano svorį“. „Svoris priaugau labai anksti. Kaip visi žino, metant svorį negalima ilgai laikytis šio svorio, nes jau esi labai dehidratavęs.”

Stolyarenko išstūmė savo kūną iki ribų, situaciją, su kuria Judoka Levese, šią vasarą nukreipdama olimpines žaidynes -63 kg kategorijoje, taip pat galėtų susieti, matydama, kaip komandos draugė žlugo prieš trejus metus dėl valgymo sutrikimo. Todėl ji ėmėsi griežtų dietos metodų.

„Tai nėra būdas gyventi gyvenimą“, – sako ji. – Jei tuo metu, kai tai dariau, neturėčiau registruotos dietologų pagalbos, nemanau, kad būčiau ten, kur esu dabar “.

Sportininkams spaudžiant priaugti svorio norint varžytis, nenuostabu girdėti pasakojimų apie asmenis, besiremiančius neteisinga sveikatos puse, o tai dar svarbiau gerą praktiką.

„Aš visada sakau sau, kad padarysime įtaką“, – sako britų lengvoji irkluotoja Imogen Grant. „Telegraph Sport“. Skatinantis, jos požiūris ir komandos draugės Emily Craig, su kuria ji neseniai vykusiame Europos čempionate iškovojo sidabro medalį moterų lengvo svorio dvejetų varžybose, akivaizdžiai remiasi patirtimi, o ne aklu tikėjimu.

„Tai susiję su pusiausvyra“, – priduria Craigas. „Tai padeda nustatyti, kas jums tinka. Man išpjausčiau cukrų ir dėl to sumažės mano kūno svoris. Maždaug lenktynių savaitgalį jūs einate į faktinį maisto svorį. [getting rid of food waste that can include use of laxatives] Ir supjaustykite pluoštus.

Moterims, plaukiančioms lengvą irklavimą, vidutinis ekipažas turėtų būti 57 kg, o irklavimo svoris ne didesnis kaip 59 kg, nors komandos politika siekiama 57 kg vienam gyventojui. Yra „maždaug 10–12 dienų per sezoną“, kur jie iš tikrųjų yra lenktyniniai. Akivaizdu, kad palaikymo tinklas – mitybos specialistai, norėdami kalbėti apie tai, kaip valdyti teisingai, ir psichologai, padedantys spręsti maisto problemas, yra neįkainojami, jei esate elito komandos narys.

Skirtingai nuo daugumos lenktynininkų, kuriems skrydžio metu dažnai tenka prakaituoti ar badauti, Holly Doyle, būdama 5 pėdų, susidūrė su priešinga problema ir tapo labai liekna tarp didelio darbo krūvio, bandydama prasiveržti į profesionalų gretas, taip rizikuodama pakenkti. jos važiavimuose.