Numatomas skaitymo laikas: 3-4 minutės

VAŠINGTONAS – atėjo žiema, atnešusi įprastų simptomų – ​​kosulio, nosies užgulimo, nuovargio, karščiavimo – ir šiais metais rezultatų suvestinėje dominuoja naujas koronaviruso (COVID-19) variantas.

Remiantis JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, koronavirusas (COVID-19) dažniausiai hospitalizuojamas tarp kvėpavimo takų virusų.

Praėjusią savaitę 25 JAV valstijos užfiksavo aukštą arba labai aukštą kvėpavimo takų ligų lygį, lydimą karščiavimo, kosulio ir kitų simptomų. Tai yra mažiau nei 37 valstijos prieš savaitę, pranešė CDC.

Nuo 2023 m. spalio mėn. pradžios šį sezoną nuo gripo susirgo mažiausiai 16 milijonų, 180 000 hospitalizuotų ir 11 000 mirčių. CDC nurodė, kad nuo gripo mirė 47 vaikai.

Sausis gali būti blogiausias mėnuo šioms ligoms. Skiepijimų skaičiui mažėjant, ką galite padaryti, kad apsisaugotumėte nuo kvėpavimo takų virusų, įskaitant gripą, COVID-19 ir kvėpavimo takų sincitinį virusą?

Grįžti prie pagrindų

Rankų plovimas tebėra būtinas siekiant apriboti virusinių infekcijų plitimą. Neskubėkite kubile. Rekomenduojama dvidešimt sekundžių. Jei jaučiatės kvailai dainuodami „Happy Birthday“ du kartus, kai šveičiate odą muilu ir vandeniu, lėtai suskaičiuokite iki 20.

Kai neturite prieigos prie muilo ir vandens, naudokite 60% alkoholio rankų dezinfekavimo priemonę.

Taip pat dėvėkite kaukę žmonių susibūrimo vietose. Padidinkite vėdinimą savo darbo vietoje ir namuose.

Dar ne vėlu pasiskiepyti

Jungtinėse Valstijose tik 17 % tinkamų asmenų gavo atnaujintą COVID-19 vakciną, kuri užtikrina gerą apsaugą nuo dabar dominuojančio JN.1 varianto.

Dar ne vėlu pasiraitoti rankoves. Kol tai darysite, įsitikinkite, kad kasmet pasiskiepijote nuo gripo. 60 metų ir vyresni žmonės gali norėti pasiskiepyti RSV vakcina, kuri taip pat rekomenduojama nėštumo metu, siekiant užkirsti kelią RSV kūdikiams.

Vaikai namuose

Atrodo, kad maži vaikai pasiima visus aplink juos esančius mikrobus. Ar jų tėvai gali išvengti šios ligos?

Jennifer Soni iš Vašingtono universiteto Slaugos mokyklos Sietle teigė, kad vaikai šiuo metų laiku būna uždarose erdvėse su kitais vaikais, liečia tuos pačius žaislus ir paviršius. Kai kurie neišmoko uždengti kosulio ir tiesiog nebuvo susirgę daugybe ligų, todėl jų imuninė sistema vis dar formuojasi.

Svarbu pasirūpinti savimi, jei esate mažų vaikų tėvas ar globėjas, sakė Sonny, kuris yra buvęs Nacionalinės vaikų slaugytojų asociacijos prezidentas.

„Mes žinome, kad jei jums trūksta miego, trūksta skysčių ar patiriate daug streso, tai gali pakenkti jūsų imuninei funkcijai“, – sakė Soni.

Ji pridūrė, kad turėti mažų vaikų yra labai sunku, „todėl visi šie patarimai turi būti interpretuojami realybės kontekste“. „Nepaisant to, kad viskas daroma teisingai, vaikai vis tiek peršalo.

Speciali pastaba, jei vaikas serga: Namuose pravartu turėti fiziologinio tirpalo lašų ir injekciją. Jais galima pašalinti gleives iš mažų šnervių.

„Įlašinkite kelis lašus druskos tirpalo į vieną šnervę ir išsiurbkite, o paskui išsiurbkite iš kitos pusės“, – sakė Soni. „Tai darydami prieš valgydami ir miegą, tai labai padės.”

Namų rinkinyje vaikams taip pat gali būti acetaminofeno ar ibuprofeno nuo karščiavimo, audinių nuo slogos ir vandens buteliuose iš gurkšnių puodelių, kad būtų palaikoma drėgmė.

Gydymo testas

Jei susirgote, neatidėliotini tyrimai gali padėti nustatyti, ar nesate užsikrėtę COVID-19 ar gripu. Svarbu žinoti, ar jums reikia vieno iš vaistų, galinčių padėti išvengti sunkios ligos: Baxlovid nuo COVID-19 ir Tamiflu nuo gripo.

Jei namuose neturite tyrimo rinkinio, vaistinės klinikoje arba sveikatos centre netoli savo namų raskite tyrimo vietą. Taip pat yra nemokama testavimo namuose programa suaugusiems, kurie nėra apdrausti arba priklauso nuo valstybinio sveikatos draudimo.

Associated Press sveikatos ir mokslo departamentas gauna paramą iš Howardo Hugheso medicinos instituto mokslo ir švietimo žiniasklaidos grupės. „Associated Press“ yra išimtinai atsakinga už visą turinį.

×

paveikslai

Naujausios Amerikos istorijos