santrauka: Aktyvus gyvenimas gali žymiai sumažinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, net ir tiems, kurie turi didesnį genetinį polinkį. Tyrimas atskleidė, kad didesnis fizinis aktyvumas, ypač vidutinio ir didelio intensyvumo, buvo stipriai susijęs su mažesne rizika susirgti 2 tipo diabetu.

Įdomu tai, kad labai aktyvūs dalyviai, turintys didelę genetinę riziką, turėjo mažesnę riziką susirgti šia liga nei mažos rizikos, bet neaktyvūs asmenys. Išvados pabrėžia fizinio aktyvumo svarbą 2 tipo diabeto prevencijai.

Pagrindiniai faktai:

1. Tyrime buvo naudojami 59 325 suaugusiųjų JK Biobank duomenys, kurie dėvėjo akselerometrus, kad stebėtų fizinį aktyvumą per septynerių metų laikotarpį.
2. Tie, kurie darė daugiau nei valandą vidutinio sunkumo ar intensyvaus fizinio aktyvumo per dieną, turėjo 74% mažesnę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
3. Netgi asmenys, turintys didelę genetinę riziką susirgti diabetu, turėjo mažesnę tikimybę susirgti šia liga, jei jie buvo labai aktyvūs, nei neaktyvūs asmenys, turintys mažą genetinę riziką.

šaltinis: Sidnėjaus universitetas

Nauji tyrimai atskleidė, kad aktyvumas gali sumažinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, net ir tiems žmonėms, kurie turi didelę genetinę riziką susirgti šia liga.

Sidnėjaus universiteto tyrimas parodė, kad didesnis bendras fizinis aktyvumas, ypač vidutinio sunkumo ar intensyvus fizinis aktyvumas, buvo stipriai susijęs su mažesne 2 tipo diabeto rizika.

Rezultatai paskelbti m Britų sporto medicinos žurnalas.

Tyrėjai teigia, kad tyrimas rodo, kad didesnis fizinis aktyvumas turėtų būti skatinamas kaip pagrindinė 2 tipo diabeto, kuriuo serga milijonai australų, prevencijos strategija.

Tyrime dalyvavo 59 325 suaugusieji iš JK BiobankIr Tie, kurie tyrimo pradžioje nešiojo akselerometrus (ant riešo dėvimus aktyvumo stebėjimo prietaisus), buvo stebimi iki septynerių metų, kad būtų galima stebėti sveikatos rezultatus.

JK Biobank yra plati biomedicinos duomenų bazė ir tyrimų šaltinis, kuriame yra anoniminė genetinė, gyvenimo būdo ir sveikatos informacija iš pusės milijono JK dalyvių.

Tai apėmė genetinius žymenis, susijusius su didesne 2 tipo diabeto rizika.Žmonėms, turintiems aukštą genetinės rizikos balą, rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu buvo 2,4 karto didesnė nei tiems, kurių genetinės rizikos balas buvo žemas.

Tyrimas parodė, kad daugiau nei valanda vidutinio ar intensyvaus fizinio aktyvumo per dieną buvo susijusi su 74 procentais mažesne rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, palyginti su dalyviais, kurie fiziškai aktyvavo mažiau nei 5 minutes.

Taip buvo net tada, kai buvo atsižvelgta į kitus veiksnius, įskaitant genetinę riziką.

Kitas įtikinamas atradimas buvo tas, kad dalyviai, turintys didelę genetinę riziką, bet priklausę fiziškai aktyviausiai grupei, iš tikrųjų turėjo mažesnę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, palyginti su tais, kurie turėjo mažą genetinę riziką, bet buvo mažiausiai aktyvūs. .

Vyresnioji autorė docentė Melody Ding iš Charleso Perkinso centro ir medicinos ir sveikatos mokyklos teigia, kad nors genų ir fizinio aktyvumo vaidmuo 2 tipo diabeto pradžioje yra gerai žinomas, iki šiol dauguma duomenų buvo pateikti savarankiškai ir buvo mažai įrodymų, ar genetinę riziką galėjo neutralizuoti fizinis aktyvumas.

„Negalime kontroliuoti genetinės rizikos ir šeimos istorijos, tačiau ši išvada suteikia daug žadančių ir teigiamų naujienų, kad per aktyvų gyvenimo būdą galima „kovoti“ su daugybe pernelyg didelių 2 tipo diabeto išsivystymo rizikos.

Docentas Dingas teigia, kad vidutinio intensyvumo fizinė veikla apibūdina judesius, kurie priverčia prakaituoti ir šiek tiek užgniaužia kvapą, pavyzdžiui, greitą ėjimą ir bendrą sodininkystę.

Energingo intensyvumo fizinės veiklos pavyzdžiai yra bėgiojimas, aerobiniai šokiai, važiavimas dviračiu įkalnėn arba greitas tempas ir sunkus darbas sode, pavyzdžiui, kasimas – visa veikla, kuri verčia aiktelėti arba verčia hiperventiliuoti.

Tyrimas, padedantis informuoti visuomenės sveikatos gaires

Cukrinis diabetas yra pasaulinė visuomenės sveikatos problema. 2021 m. pasaulyje 537 milijonai suaugusiųjų gyveno cukriniu diabetu. 2020 metais buvo užregistruota beveik 1,2 milijono australų, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu.

Išvados taip pat turi didelę asmeninę reikšmę docentui Dingui, kurio tėvui neseniai buvo diagnozuotas 2 tipo diabetas, jam per 60 metų.

„Mano tėvo šeima sirgo 2 tipo cukriniu diabetu, todėl tyrimo rezultatai mane ir mano šeimą labai džiugina. Kadangi jau esu aktyvus, dabar turiu papildomos motyvacijos išlaikyti šį aktyvų gyvenimo būdą“, – sako docentas Dingas. .

„Tikimės, kad šis tyrimas informuos visuomenės sveikatą ir klinikines gaires, kad jos galėtų padėti išvengti lėtinių ligų sveikatos specialistams, organizacijoms ir visuomenei.

„Labai džiaugiuosi galėdamas pasidalinti mūsų tyrimo rezultatais su plačia auditorija, kad žmonės žinotų, jog fizinis aktyvumas stiprina sveikatą, ypač didelės genetinės rizikos grupės žmonėms. Ne, šiandien yra diena pradėti.“ Užsiimkite fizine veikla“, – sako tyrimui vadovavęs doktorantas Mingyun (Susan) Lu.

Apie šį pratimą ir genetinių tyrimų naujienas

autorius: Ivy Shih
šaltinis: Sidnėjaus universitetas
bendravimas: Ivy Shih – Sidnėjaus universitetas
paveikslėlis: Vaizdas įtrauktas į Neuroscience News

Originali paieška: atvira prieiga.
“Akcelerometro intensyvumo ir intensyvumo fizinis aktyvumas ir genetinė bei 2 tipo diabeto incidentų rizika: perspektyvus kohortos tyrimas.Melody Ding ir kt. Britų sporto medicinos žurnalas

Santrauka

Akcelerometro intensyvumo ir intensyvumo fizinis aktyvumas ir genetinė bei 2 tipo diabeto incidentų rizika: perspektyvus kohortos tyrimas.

objektyvus

Nors buvo pasiūlyta 30 minučių per dieną vidutinio intensyvumo fizinio aktyvumo, kad būtų išvengta 2 tipo diabeto (T2D), dabartinės rekomendacijos yra pagrįstos tik savęs pranešimais ir retai atsižvelgiama į genetinę riziką. Ištyrėme galimus dozės ir atsako ryšius tarp bendro / intensyvumo specifinio fizinio aktyvumo ir T2D dažnio ir suskirstėme juos pagal skirtingus genetinės rizikos lygius.

Metodai

Šis perspektyvus kohortinis tyrimas buvo pagrįstas 59 325 JK Biobank dalyviais (2013–2015 m. amžiaus vidurkis = 61,1 metų). Bendras ir (arba) intensyvumui būdingas fizinis aktyvumas buvo renkamas naudojant akselerometrus ir susietas su nacionaliniais registrais iki 2021 m. rugsėjo 30 d. Ištyrėme dozės ir atsako ryšio tarp fizinio aktyvumo ir T2D dažnio formą, naudodami modifikuotus surištus kubo gabalėlius, suskirstytus pagal poligeninės rizikos balą. (pagal 424 pasirinktus SNP). ) naudojant Cox proporcingų pavojų modelius.

rezultatus

Vidutiniškai 6,8 metų stebėjimo laikotarpiu buvo nustatytas stiprus tiesinis dozės ir atsako ryšys tarp vidutinio ar didelio intensyvumo fizinio aktyvumo (MVPA) ir atsitiktinio T2D, net ir pakoregavus pagal genetinę riziką. Palyginti su mažiausiai aktyviais dalyviais, širdies susitraukimų dažnis (95 % PI) esant didesniam MVPA lygiui buvo: 0,63 (0,53–0,75) 5,3–25,9 minutės per dieną, 0,41 (0,34–0,51) 26,0–68,4 minutės per dieną ir 0,26 (0,18) iki 0,38) > 68,4 minutės per dieną. Nors reikšmingos multiplikacinės sąveikos tarp fizinio aktyvumo ir genetinės rizikos matavimų nenustatyta, mes nustatėme papildomą reikšmingą sąveiką tarp MVPA ir genetinės rizikos balo, o tai rodo didesnius absoliučios rizikos skirtumus pagal MVPA lygius tarp tų, kurių genetinė rizika yra didesnė.

Išvada

Dalyvavimas fizinėje veikloje, ypač MVPA, turėtų būti skatinamas, ypač tiems, kuriems yra didelė genetinė T2D rizika. Gali nebūti minimalios ar maksimalios naudos. Ši išvada galėtų padėti rengti būsimas gaires ir intervencijas, skirtas užkirsti kelią T2D.