Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į ankstyvus judesio ligos simptomus, įskaitant žiovavimą ir nuovargį, sakė Charlesas Ammanas, MIT aviacijos ir kosmoso inžinierius, tiriantis judesio ligą. Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus pradeda jaustis pavargęs ar serga, o jūs sėdite automobilyje ir turite laiko, gali padėti sustoti, kol visi pasijus geriau. Jei įmanoma, palaukite dar 10–15 minučių prieš vėl pradėdami važiuoti. Jis sakė, kad jei pradėsite pykinti ir galėsite atsigulti (ko tikriausiai negalite padaryti automobilyje, bet galbūt valtyje), tai irgi gali padėti.

Kai kurie alternatyvūs gydymo būdai veikia geriau nei kiti.

Kartkartėmis pasidarydavau judesio ligai – ypač laivuose – ir prisiekiu akupresūros apyrankėmis, kurios trimis pirštais stumia mano dilbio riešo sąnarį. Pagal tradicinę kinų mediciną, šis taškas spaudžia Vaidina vaidmenį reguliuojant pykinimą. Naujojo Džersio Šv. Petro universiteto psichologė Andrea Popka teigia, kad tyrimai rodo, kad šios apyrankės neveikia geriau nei placebas. Tačiau placebo efektas gali būti galingas, ir daktaras Goldingas pabrėžė, kad jei šie gydymo būdai tinka jums ar mylimam žmogui, galite ir toliau juos naudoti. (Aš tikrai tai padarysiu, nors jie neveikė mano dukrai.)

Kalbant apie keistus akinius nuo judesio ligos, kuriuos man rekomendavo draugas, kol kas nėra mokslinių įrodymų, kaip gerai jie veikia, tačiau daktarė Bubka sakė girdėjusi anekdotų, kad jie palengvina judesio ligos simptomus, nes jų užapvalintuose kraštuose yra skysčio, kuris juda kūnas juda, suteikdamas dirbtinį horizontą. Tačiau kai dukra jį nešiojo žiūrėdama į savo iPad kelionėje automobiliu, jai vis dar jautėsi pykinimas, todėl nesu įsitikinęs (bet gal turėtume išbandyti, kol ji nenaudoja iPad).

Kalbant apie imbiero poveikį, ekspertai nesutinka. Daktaras Stoffregenas sakė, kad prieš skrydį valgo meduolius ar imbierinius saldainius aš galiu padėti Apsaugokite nuo judesio ligos, pvz., gurkšnokite imbiero alų, jei jame yra tikro imbiero, o ne dirbtinio skonio. Tačiau daktarė Bubka teigė nemačiusi gerų tyrimų, patvirtinančių imbiero naudą.

Prieš tris dienas mano šeima turėjo galimybę išbandyti daugelį šių pasiūlymų, kai pradėjome aštuonių valandų kelionę namo iš Meino. Tikėdamasis sumažinti savo dukters tikimybę susirgti ir norėdamas leisti jai žiūrėti savo iPad ilgoje kelionėje, likus 45 minutėms iki starto daviau jai difenhidramino (Dramamine). Taip pat pasodinau ją ant galinės sėdynės vidurio ir liepiau pažiūrėti į horizontą, jei pradėtų svaigti galva. Ir tai buvo sėkminga: viena pirmųjų šeimos kelionių be vėmimo ir verkšlenimų per daugelį metų.