Balandis yra streso suvokimo mėnuo, o šių metų dėmesio centre Po truputį, po truputį vis daugiau, Pabrėžkite teigiamą poveikį, kai laikui bėgant atliekami nedideli, nuoseklūs koregavimai, siekiant palaikyti bendrą gerovę

Mokyklų konsultavimo tarnyboje žinome, kad su stresu susijęs nebuvimas yra viena iš svarbiausių netikėto neatvykimo priežasčių. Taip pat žinome, kad mokyklos, kurios aktyviai žiūri į gerovę, patiria mažiau netikėtų nebuvimų ir pozityvesnė darbo vieta.

Vienas iš penkių JK darbuotojų turi išeiti iš darbo dėl psichinės sveikatos ar streso

Neseniai paskelbtoje Psichikos sveikatos JK ataskaitoje jie pažymėjo, kad vienas iš penkių JK darbuotojų turi išeiti iš darbo dėl psichinės sveikatos ar streso. Šis skaičius tik didės, atsižvelgiant į mūsų pačių duomenis. Naudodami SAS politiką galite įtraukti visą streso draudimą, kuris apima visus su stresu susijusius ieškinių pagrindus, neatsižvelgiant į tai, ar neatvykimo priežastis yra susijusi su darbu, ar asmeninė.

Kaip galime save išlaikyti, išskyrus konsultavimą?

Konsultavimas dažnai yra pirmas dalykas, apie kurį daugelis žmonių pagalvoja, kai įtariama nebuvimo priežastis yra stresas. Nors konsultacijos reaguojant į stresinius įvykius yra labai naudingos, manome, kad geriau prevencija nei gydymas.

SAS mūsų balandžio mėnesio gerovės tikslas yra SAS GYM paslauga, ypač svorio valdymo ir svorio metimo nauda. Pratimai gali būti galinga priemonė ugdant atsparumą stresui, o savaitės mankšta suteikia jūsų smegenims galimybę subalansuoti save, skatina nuotaiką ir didesnį kūno pozityvumą.

Sąmoningumas taip pat yra galinga priemonė ugdyti atsparumą stresui ir neigiamiems psichinės sveikatos simptomams. Sąmoningumas geriausiai apibūdinamas kaip gyvenimas dabartine akimirka, savo jausmų pripažinimas be sprendimo, ir padeda suvaldyti neigiamas mintis ir stresą. Joga, trumpos pertraukėlės atsipalaiduoti ir bendravimas su šeima bei draugais yra geras būdas pailsėti ir paskatinti hormonų pusiausvyrą.

Daugelis iš mūsų tai žino, tačiau daugelio žmonių kova žengia pirmąjį žingsnį rūpinantis savimi. Švietimo lyderiams nėra lengva rasti laiko ar išteklių tinkamai rūpintis savimi.

Susisiekite su mūsų komanda, kad sužinotumėte daugiau apie vadovavimo palaikymą ir kaip mes galime padėti jums atlikti nedidelius, praktinius pakeitimus, kurie padėtų jums ir visai jūsų mokyklai. Siūlome daugybę įrankių ir paslaugų, skirtų stresui valdyti, darbo vietos kultūrai gerinti ir tvarioms sistemoms, padedančioms visai mokyklai teikti išsilavinimą, kurti.

Tai remiamas straipsnis, kurį jums pateikė Mokyklų konsultavimo tarnyba. Daugiau informacijos galite rasti adresu https://schooladvice.co.uk/.

Galite nemokamai pasiekti klestinčių mokyklų lyderių programos 1 veiksmą čia. Naudokite kodą EdExec.