Neseniai atlikta Cochrane apžvalga parodė, kad cinko papildai gali sumažinti peršalimo simptomų trukmę maždaug dviem dienomis.

Neseniai atlikta Cochrane apžvalga rodo, kad cinko papildai gali sutrumpinti peršalimo simptomų trukmę maždaug dviem dienomis. Tačiau rezultatai nėra galutiniai, todėl galimus pranašumus reikia palyginti su galimu šalutiniu poveikiu.

Nuo devintojo dešimtmečio cinko gaminiai buvo parduodami kaip vaistai nuo peršalimo ir yra ypač populiarūs JAV. Cinkas yra būtinas mineralas, natūraliai randamas daugelyje maisto produktų ir vaidina svarbų vaidmenį imuninėje veikloje. Dauguma žmonių iš dideles pajamas gaunančių šalių gauna pakankamai cinko su maistu, nors senėjimas ir kai kurios lėtinės ligos gali sukelti jo trūkumą.

Mechanizmas ir tyrimai

Pastilių, purškalų ir sirupų, kurių sudėtyje yra cinko, teorija yra ta, kad cinkas gali trukdyti viruso dauginimuisi, kai jis liečiasi su viruso dalelėmis nosyje, burnoje ir gerklėje. Nustatyta, kad cinkas trukdo viruso dauginimuisi Petri lėkštelėse ir pelėse, nors vien tai nepasako, ar kažkas veiks tikriems žmonėms.

Siekdama patikrinti, ar cinkas yra naudingas peršalimo prevencijai ar gydymui, tyrėjų komanda išnagrinėjo 19 žmonių tyrimų, kuriuose cinkas buvo tiriamas kaip gydymas, ir 15 bandymų kaip prevencinė priemonė. Jie nustatė daug skirtumų tarp tyrimų, susijusių su cinko davimu, kiek jo duota, kaip jie apibrėžė „šaltį“ ir ką matavo.

Aštuoniuose tyrimuose, kuriuose dalyvavo 972 dalyviai, buvo tiriamas cinkas kaip peršalimo trukmę mažinantis vaistas. Sujungus šių tyrimų rezultatus, gauta anekdotinių įrodymų, kad tai gali padėti sumažinti trukmę maždaug dviem dienomis, palyginti su vidutine savaitės trukme placebo grupėse.

Jo veiksmingumas užkertant kelią peršalimui ir jų šalutiniam poveikiui

Peržiūros metu nerasta tvirtų įrodymų, leidžiančių daryti išvadą, kad gydymas cinku turi įtakos peršalimo simptomų sunkumui. Prevenciniai tyrimai neparodė jokių aiškių įrodymų, kad cinko vartojimas prieš peršalimą būtų naudingas; Profilaktiškai cinko vartojusiųjų rezultatai buvo panašūs kaip ir nevartojusiems.

Tyrimų metu pastebėtas dažnas cinko šalutinis poveikis buvo žarnyno problemos, pykinimas ir nemalonus skonis. Nebuvo jokių aiškių įrodymų apie rimtesnį šalutinį poveikį, kurį tiesiogiai sukelia cinkas.

„Žmonės, ketinantys naudoti cinką peršalimo gydymui, turėtų žinoti apie ribotą įrodymų bazę ir galimą šalutinį poveikį“, – sako Merilendo universiteto Integracinės sveikatos universiteto docentas Darryl Nolte, pirmasis apžvalgos autorius. „Galų gale pats žmogus turi nuspręsti, ar galimas nemalonus šalutinis poveikis yra vertas galimybės sutrumpinti ligos trukmę keliomis dienomis. Geriausias patarimas – pasikonsultuoti su gydytoju blogai ir informuoti jį, jei vartojate kokius nors maisto papildus. Nors yra daug eksperimentų su cinku, tačiau metodai skiriasi, todėl sunku padaryti patikimas išvadas.

Tyrimai, įtraukti į apžvalgą, skyrėsi įvairiais būdais, įskaitant cinko tipą, cinko dozę, pastilę ar nosies purškalą ir kaip buvo pranešta apie rezultatus ir kaip jie buvo matuojami. Kai kurie eksperimentai matavo tam tikrą laikotarpį ir klausė dalyvių, ar pabaigoje jie vis dar neperšalo. Kiti matavo laiką nuo simptomų atsiradimo iki išnykimo, nors kiekviename tyrime tai buvo apibrėžta šiek tiek skirtingai. Nedaugelis tyrimų stebėjo atskirus simptomus, tokius kaip gerklės skausmas, kosulys ar karščiavimas, todėl nebuvo pakankamai įrodymų, kad būtų galima padaryti patikimas išvadas apie konkrečius simptomus.

„Įrodymai dėl cinko dar neišspręsti: mums reikia daugiau tyrimų, kad galėtume būti tikri dėl jo poveikio“, – sako Harvardo medicinos mokyklos docentė Susan Wieland. Merilendo universiteto medicinos mokykla, vyresnysis apžvalgos autorius. „Būsimuose tyrimuose turėtų būti taikomi standartizuoti gydymo ir pranešimo apie gydymą bei rezultatų nustatymo ir ataskaitų teikimo metodai. Papildomi tyrimai, skirti daugiausia dėmesio skiriant perspektyviausiems cinko produktų tipams ir dozėms ir naudojant tinkamus statistinius metodus pacientams svarbiems rezultatams įvertinti, leis mums suprasti, ar cinkas turi įtakos. vieta gydant peršalimą“.

Nuoroda: Darrell Nolte, Taryn A. Machengo, Andrea J. Schipper, Danielle A. Antiporta, Candice Hamel, Sahar Norouzpour, Menelaos Constantinidis, Erika Phillips, Elizabeth A. Lipsky „Cinkas peršalimo prevencijai ir gydymui“. ir L. Susan Wieland, 2024 m. gegužės 9 d. „Cochrane“ sisteminių apžvalgų duomenų bazė.
DOI: 10.1002/14651858.CD014914.pub2

Tyrimą finansavo Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras.